7 tips for en lavere strømregning: Slik får du en mer energieffektiv bolig

7 tips for å spare strøm

1. Vurder Norgespris eller velg riktig strømavtale

Fra 1. oktober 2025 har norske husholdninger fått et nytt valg: Norgespris. Dette er en statlig støtteordning som gir deg en fast strømpris på 50 øre per kilowattime inkludert mva gjennom hele året, uavhengig av svingningene i strømmarkedet.

Norgespris passer best for deg som:

• Ønsker forutsigbarhet i strømutgiftene
• Bor i områder med historisk høye strømpriser (særlig Sør-Norge)
• Bruker under 5000 kWh per måned

Du bestiller Norgespris på minside.elhub.no, og ordningen har bindingstid til 31. desember 2026. Merk at du fortsatt må ha en ordinær strømavtale i tillegg.

Hvis du velger å ikke gå for Norgespris, er spotpris fortsatt den mest lønnsomme avtaletypen over tid. Med spotpris betaler du markedsprisen hver time, akkurat som kraftselskapene kjøper strømmen av Nord Pool.

Forbrukerrådet overvåker markedet og viser deg de beste strømavtalene.

2. Senk temperaturen i boligen

I en vanlig bolig går mye av strømmen til oppvarming – minst halvparten. Her har du helt klart mest å spare. Hvis du senker temperaturen med 1 grad, kan du redusere energibruken med 5%. Senker du den med 2 grader, kan du redusere energibruken med 10%.

Åpen stue- og kjøkkenløsning med en peis som romdeler.

Senk strømutgiftene ved å gå for moderne vedfyring i boligen din. Her vist i illustrasjon av eneboligen Struktur.

3. Fiks varmelekkasjer

Bor du i en eldre bolig, har du kanskje kjent en kald trekk enkelte plasser i huset. Oftest kan du kjenne dette rundt vinduene eller ved listene. En enkel løsning på varmelekkasjer er tetningslister. Du kan også vurdere å henge opp noen gardiner, dersom du ikke allerede har det. Gardiner kan stoppe noe av varmetapet, og samtidig skape en lun følelse i hjemmet.

Nytt for 2025: Fra august 2025 kan du nå få støtte fra Enova til å bytte ut gamle vinduer og ytterdører. Dette gjør det mer lønnsomt å investere i bedre isolasjon.

Les også: Se fordelene med en isolerende gardin

4. Spar på varmtvannet

Varmtvann er det som bruker mest energi i boligen din, etter oppvarming. Ifølge NTE står varmtvann for 20% av strømforbruket. Et enkelt grep du kan gjøre er å senke temperaturen på varmtvannstanken, men aldri lavere enn 70 grader. Dette for å unngå dannelse av legionellabakterier.

Det kan også lønne seg å velge sparedusj og sparedyser i kranene. Klarer du i tillegg å dusje med litt kaldere vann, og korte ned tiden i dusjen, kan det være enda flere kroner spart.

Smart strømbruk: Har du en strømapp kan du se når på døgnet det er billigst å bruke strøm, og tilpasse både dusj og klesvask etter dette. Dette er særlig nyttig hvis du ikke har valgt Norgespris og fortsatt følger timeprisene i markedet.

Støtte til varmepumpebereder: I 2025 kan du få opptil 5000 kroner i støtte fra Enova til installasjon av varmepumpebereder, som bruker omtrent 2,5 ganger mindre strøm til oppvarming av vann enn en vanlig varmtvannsbereder.

5. Gjenvinn varme med riktig ventilasjon

Moderne boliger bruker langt mindre strøm enn eldre boliger. Installerer du en inneklimasentral vil du enklere kunne styre ventilasjon, varme og tappevann – og faktisk kunne halvere boligens energiforbruk. Med moderne balansert ventilasjon kan du gjenvinne varme fra boligen – og styre alt fra en app.

Med en inneklimasentral kan du styre ventilasjonen bedre og spare penger på oppvarming. Her en løsning fra Flexit.

Les også: Sjekk ut hvordan bedre styring av ventilasjonen kan hjelpe deg

6. Invester i varmepumpe med støtte fra Enova

Viktig endring fra august 2025: Enova har innført nye støtteordninger og strengere krav. Du må nå søke om støtte og få godkjenning FØR du starter installasjonen. Dette gjelder alle nye søknader.

Her er støttemulighetene for 2025-2026:

Væske-til-vann varmepumpe (bergvarme):

• Opptil 40 000 kroner i støtte (25% av kostnadene)
• Mest effektiv løsning med lang levetid (opptil 30 år)
• Stabil varme hele året

Luft-til-vann varmepumpe:

• Opptil 20 000 kroner i støtte (25% av kostnadene)
• Lavere investeringskost enn bergvarme
• Passer godt til både nye og eksisterende boliger

Varmepumpebereder:

• Opptil 5 000 kroner i støtte
• Reduserer strømforbruket til varmtvann betydelig

Tiltaksbonus: Ved installasjon av både væske-til-vann varmepumpe, vannbåren varme og akkumulatortank kan du få opptil 55 000 kroner totalt i støtte.

Merk at luft-til-luft varmepumper fortsatt ikke får støtte fra Enova, da disse anses som godt etablert teknologi. Likevel kan disse være svært lønnsomme å installere på grunn av lavere investeringskostnad og gode energibesparelser.

Du søker støtte på enova.no.

7. Flytt til en nyere bolig

En dårlig isolert bolig kan koste deg mye på vinteren. Når temperaturen kryper ned til -10 grader koster eldre boliger i gjennomsnitt 60–70 kroner mer i døgnet enn nyere boliger.

Velger du å bygge et helt nytt hus med Nordbohus, kan du være trygg på at boligen isoleres etter strenge krav og standarder for varmegjenvinning. Vi rådfører deg gjerne til de beste og mest strømbesparende løsningene for din bolig.

Eneboligen Villa Lilla 2 fra Nordbohus

Hvorfor ikke la den praktfulle eneboligen Villa Lilla 2 holde deg varm gjennom vinteren?